6 דרכים שבהן שמן CBD מסייע לירידה במשקל

שמן CBD הולך וצובר מעריצים שמשתמשים בו באופן קבוע כדי להפחית מתח ולחצים, לישון טוב יותר, ולהקל על כאבים, ועכשיו כבר מצטברות עדויות על כך שהוא מסייע לרדת במשקל. בדקנו מה אומרים הצרכנים ואיך מתקדם המחקר, איך זה עובד, ומה אתם צריכים לעשות כדי להעיר את חילוף החומרים שלכם

נראה שאי אפשר להתחמק מפרסומים על סגולותיו הרפואיות של שמן CBD בימים אלה. בין אם מדובר בהפחתת מתחים ולחצים, סיוע לשינה ארוכה ואיכותית יותר, או הקלה על כאבים – בטוח שכבר הכרתם מישהו או מישהי שנשבעים ששמן CBD שינה את חייהם. לצד מגוון מצבים בריאותיים רבים, כעת מתברר שסיבידי יכול לסייע גם להפחית במשקל. מחקר ראשוני מצביע על כך ש-CBD יכול להפחית את צריכת המזון ולהגביר את חילוף החומרים, ושני אלה מקדמים ירידה במשקל. 

בקריאה ראשונה של המשפט הזה אתם בטח מופתעים, כי רוב הצרכנים מניחים שכל מה שמפיקים מצמח הקנאביס דווקא מעורר תיאבון, התקפי רעב, ומאנצ׳יז. זה נכון בתרכובות שמכילות THC שהוא החומר הפסיכו-אקטיבי במריחואנה, אבל בשמן CBD שכולל כמות זניחה שלו אין שום השפעות כאלה. ה-CBD אחראי לרוב היתרונות הרפואיים בקנאביס רפואי, כך שמי שרוכש ומשתמש בשמן CBD נהנה מכל ההשפעות החיוביות ללא תופעות הלוואי שנגרמות בגלל ה-THC. המשיכו לקרוא ותגלו 6 דרכים שבהן שמן CBD מסייע להוריד במשקל ועוד כמה הסברים על איך הוא משפיע על מערכות הגוף האנושי.

1. השחמת שומן

לכל אחד ואחת מאיתנו יש שני סוגי שומן – שומן לבן שאחראי לאגירת אנרגיה ושומן חום שאחראי לשריפתה. השומן הלבן הוא השומן המזיק שקשור לסוכרת ולהשמנת יתר ולכן מכונה גם ״שומן רע״, והשומן החום עובד קשה כדי לשרוף את האנרגיה ומכונה גם ״שומן טוב״. לפי מחקר שנערך בשנת 2016 ופורסם בכתב העת Molecular and Cellular Biochemistry, סיבידי מסוגל להפוך רקמת שומן בצבע לבן לרקמת שומן בצבע חום. התהליך הזה, שמכונה גם ״השחמת שומן״ מוביל לשלושה תהליכים חיוביים בהקשר למשקל שלנו:

• יכולת משופרת של הגוף לשרוף קלוריות
• שיפור תהליך פירוק וחמצון שומן
• הפחתת החלבונים שמעורבים ביצירת תאי שומן חדשים 

2. הגברת חילוף חומרים

מחקר ראשוני מצביע על כך ששמן CBD עשוי להועיל לירידה במשקל על ידי הגברת חילוף החומרים שלנו. הסיבה לכך היא ש- CBD משפיע על קולטני CB1 ו-CB2 של המערכת האנדוקנבינואידית בגוף שלנו, קולטנים שקשורים לחילוף חומרים ורעב. שלא כמו קולטני CB1, קולטני CB2 לא פעילים כל הזמן, אך CBD יכול לסייע בהפעלתם. קולטני CB2 הוכחו כבעלי השפעות נגד השמנת יתר כשהם פעילים.

ההשפעות של CBD על חילוף החומרים נחקרו בעיקר בבעלי חיים, ומחקר שנערך בשנת 2015 הראה כי שמן CBD הפעיל את קולטני ה-CB2 וייצר הפחתה משמעותית בעלייה במשקל הגוף – גם ללא צריכת מזון מופחתת. הממצאים מצביעים על כך ששימוש ב-CBD יכול לשחק תפקיד משמעותי בהגברת חילוף החומרים שלנו.

מחקר מוקדם יותר משנת 2008 הראה המערכת האנדוקנבינואידית אחראית על גירוי אזורים בגוף המעורבים בחילוף החומרים, כמו הלבלב ומערכת העיכול.

3. דיכוי תיאבון

כבר הזכרנו בקצרה את ההבדלים בין THC לבין CBD והשפעתם על התקפי הזלילה. לא מעט רופאים רושמים מריחואנה רפואית לחולי סרטן בזמן טיפולים כימותרפיים כדי לעורר בהם את התיאבון. גם CBD יכול לעורר תיאבון בקרב חולי סרטן או כל מחלה אחרת שכרוכה באובדן תיאבון. לעומת זאת, בקרב אנשים בעלי תיאבון גדול או רגיל, ההשפעה של ה-CBD אחרת. הסיבה להשפעות השונות של אותו המוצר על אנשים במצבים שונים היא ששמן CBD שואף תמיד להביא את הגוף והנפש למצב מאוזן. 

מחקר שנערך ב-2017 בהולנד נתן לאנשים זנים שונים של קנאביס. החוקרים גילו כי אלה שקיבלו את הזן עם תכולת ה-CBD הגבוהה ביותר, תיאבונם גדל פחות בהשוואה לאחרים שיש להם את הזן העשיר ב-THC. מחקר מוקדם יותר שנערך ב-2012 על חולדות הראה כי CBD עשוי להפחית את צריכת המזון. 

4. ויסות רמת אינסולין

אינסולין הוא הורמון שמשתחרר מהלבלב אל מחזור הדם, שם הוא הופך לאנרגיה. הכבד אחראי להסרת רעלים ולהמרת עודפי סוכר לאינסולין. מי שאוכל מזון עתיר סוכר במשך שנים רבות, שבואו נודה – זה כמעט כולנו, רמות האינסולין עולות בהדרגה. רמות אינסולין לא סדירות עלולות להעמיס על הכבד והלבלב ובנוסף הגוף לא יכול לשרוף שומן כשרמות האינסולין בזרם הדם גבוהות. התוצאה: קשה להוריד במשקל במקרה הטוב, מעלים עוד יותר במשקל במקרה הפחות טוב. 

על פי מחקר טרום-קליני שנערך ב-2006, ל-CBD יש יכולת להפחית מקרי סוכרת בעכברים שאינם סוכרתיים. החוקרים שהתבססו על הממצא הזה הסיקו כי ל-CBD יש פוטנציאל לייצב את רמות האינסולין ולכן יכול להועיל לירידה במשקל.

5. CBD ופעילות גופנית

אחת ההשפעות העקיפות של שמן CBD לירידה במשקל היא השפעתו על פעילות גופנית. מחקרים ראשונים ועדויות של צרכנים וצרכניות מראים כי CBD עוזר לאנשים להישאר ממוקדים ומלאי אנרגיה. כך למשל בסקירת מחקר מ-2014 שמראה כי  CBD יכול לקדם ערנות בקרב אנשים מסוימים. 

בהתבסס על הסקירה הזו, החוקרים מציעים כי CBD יכול לספק את יכולת המיקוד הדרושה ואת האנרגיה לפעילות גופנית, במיוחד למי שחש שאין לו את הכוח לקום מהספה ולצאת החוצה. המשמעות היא שמעבר להשפעות הישירות של שמן CBD על היכולת להפחית במשקל, יש לו גם סיוע עקיף באמצעות שיפור המיקוד והנכונות שלנו לעשות משהו בשביל עצמנו. 

6. שיפור איכות השינה

והנה עוד השפעה עקיפה אך משמעותית, שמן CBD ידוע במיוחד ביכולותיו לשפר את איכות השינה. צריכה רציפה וקבועה של שמן סיבידי מסייעת להירדם במהירות גבוהה יותר, לישון טוב ועמוק יותר, ולהתעורר ערניים ולא כבדים ועייפים כמו מרבית כדורי השינה ועזרים אחרים. מומחים טוענים כי שינה היא אחד הגורמים החשובים ביותר לירידה במשקל, שמשום מה רוב המתאמנים מתעלמים ממנה. מחסור בשינה עלול לגרום להגברת התיאבון, האטת קצב חילוף החומרים, חוסר אנרגיה באימון, וכל אלה יחדיו מעכבים ירידה במשקל. לשינה יש גם תפקיד חשוב בהתאוששות, כלומר שימוש בשמן CBD מקל ומאיץ את הדרך להשגת היעדים הגופניים. 

איך להשתמש בשמן CBD לירידה במשקל

אם אתם מעוניינים לשלב שמן CBD לירידה במשקל בשגרת היום שלכם, כדאי לבחור בתכשיר שמיוצר מסיבידי אורגני, מחומרים טבעיים, ושנבדק על ידי מעבדה חיצונית. הבדיקה הזו מאשרת שהרכיבים שמופיעים על התווית אכן שם, שכמות ה-CBD שבבקבוק לא נופלת מהכמות המובטחת, ושכמות ה-THC פחותה מ-0.3% כדי שהמוצר יהיה חוקי. כדי להשיג את התוצאות הטובות ביותר, בחרו שמן CBD שמיוצר בספקטרום מלא. 

את שמן יש לטפטף על כפית ולהניח מתחת ללשון למשך כדקה, עד לספיגה מלאה. ניתן להתחיל עם טיפה אחת או שתיים, ולהמשיך להעלות במינון ככל שיידרש, ארבע עד שמונה טיפות. צריכת שמן CBD לפני השינה תספק את השינה הטובה ביותר, וצריכה לאחר אימון עם ארוחה שמכילה שומן תסייע לספוג את כל היתרונות הגלומים במוצר. 

שמן CBD וירידה במשקל – השורה התחתונה

תוספת של שמן CBD לשגרת הפעילות היומית יכולה לסייע לירידה במשקל, אך הוא לא עובד לבד מבלי שאתם מסייעים לו לעבוד. כדי להגיע לתוצאות מיטביות חשוב מאוד לעבור לתזונה נכונה ולהתחיל פעילות גופנית מתונה, וכן להשתמש בו באופן רציף. השימוש במוצר יסייע להגיע למיקוד הדרוש ויגביר את תוצאות האימונים גם למתאמנים ותיקים, ואת השיפור תתחילו להרגיש מספר ימים עד שבוע מתחילת השימוש. המחקר אמנם בחיתוליו אך תוצאותיו מבטיחות, ובנוסף יש עדויות מגברים ונשים שכבר משתמשים במוצר על כך ששמן סיבידי הוא תוספת מצוינת לאורח חיים בריא ולאיכות החיים הכללית. כל השמנים שתמצאו כאן באתר הם מוצרי פרמיום איכותיים, מרכיבים טבעיים ומ-CBD אורגני, מיוצרים בארצות הברית ומלווים בדוח מעבדה שמאשר את תכולת המוצר.