האם שמן CBD גורם להתקפי רעב וזלילה?

לא מעט אנשים מניחים שה-THC וה-CBD, שני החומרים הפעילים העיקריים בצמח הקנאביס, הם בעלי השפעות דומות. מחקרים הוכיחו אחרת וארגון הבריאות העולמי הכיר בסיבידי כחומר בטוח לשימוש. אבל האם לצד סגולותיו הרפואיות הרבות, שמן CBD מעודד רעב וגורם להתקפי זלילה? בואו נסתכל לעומק בהשפעות על הגוף ונבין איך זה באמת עובד

שמן CBD נכנס לעולמנו בסערה וקל להבין איך הוא צבר תוך שנים בודדות ל כך הרבה מעריצות ומעריצים. בניגוד לתרופות שאפשר להשיג בכל בית מרקחת ללא מרשם, שמן CBD מופק מרכיבים טבעיים ואורגניים ותופעות הלוואי שלו, אם בכלל תחוו אותן, יהיו קלות וחולפות. למרות שהמידע על הפוטנציאל הטיפולי בהקלה על תסמינים ברשימה שרק הולכת ומתארכת, ישנם אנשים שחוששים להתחיל לצרוך את השמן מחשש להשפעות פסיכו-אקטיביות והתקפי זלילה, מאנצ׳יז, כפי שקורה כשמעשנים מתפרחת הקנאביס. 

מחקרים כבר הוכיחו של-CBD כשהוא מופרד מה-THC או אם יש בו כמות נמוכה של THC, אין השפעות פסיכו-אקטיביות, הוא לא משנה תודעה, ולא משנה כמה תצטרכו ממנו – לא תהיו ב״היי״ או תחוו תחושת שיכרון. אבל מה בנוגע להתקפי רעב, האם גם כאן מדובר בהשפעות שונות, או שהוא דווקא מסייע לשמירה על המשקל? בדקנו את זה לעומק. 

מדוע קנאביס מעודד רעב?

מוצרי קנאביס מסוימים, ובמיוחד צמחי מריחואנה, מעוררים תחושת רעב אם יש בהם ריכוז THC גבוה. ה-THC נצמד לקולטני הקנבינואידים הטבעיים בגוף שלנו שמרכיבים את מערכת האנדוקנבינואידים (ECS). כש-THC נקשר לקולטני ה-ECS, הם משגרים נוירונים שמערימים על הגוף וגורמים לו לחשוב שהוא רעב במקום לייצר את הכימיקל שנועד לאותת על שובע. לאחר מכן, THC נקשר לקולטנים במוח ומגביר את חוש הריח, מה שבתורו מאותת על צורך במזון נוסף. THC יכול גם להגביר את שחרור הדופמין בגוף ואף ליצור תהליכים שמגבירים את ייצור הורמון הרעב. לכן כשמריחואנה מתחילה להשפיע, ההשפעה מגיע גם עם התקף זלילה שמלווה בהנאה רבה בשל הפרשת הדופמין.

האם CBD גורם לרעב?

ל-CBD השפעה שונה לחלוטין על הגוף בהשוואה ל-THC. ככלל, החומר לא גורם לרעב אבל הוא כן עשוי לעורר רצון לאכול. ואם זה נשמע לכם סותר, אז הנה ההסבר. שמן CBD או כל מוצר אחר שמכיל כמות גבוהה של CBD ורק כמות זניחה של THC לא תגרום לרעב משום שהסיבידי סותם את קולטני ה-CB1, מדכא את התיאבון, ומונע אכילה מוגזמת. לכן התשובה הפשוטה לשאלה האם CBD גורם לרעב, היא לא. הוא כן מעורר תיאבון עבור אנשים שסובלים ממחלות מדכאות תיאבון, הוא מביא לשיפור פעילות המעיים ומאזן את התיאבון. התוצאה היא שצריכת שמן CBD לא מובילה למאנצ׳יז והנאה מיתרונותיו הרבים של המוצר לא כרוכה בתוספת לא נעימה למשקל. 

האם שמן CBD יכול דווקא לסייע בהפחתת משקל?

אמנם עדיין לא מדובר בתרופת הפלא שכולנו מחכים לה כדי להפחית את הקילוגרמים שאנחנו פחות אוהבים, אבל כמה מחקרים מצביעים על כך ששמן CBD עשוי לסייע לירידה במשקל. המחקר בתחום הזה עדיין בחיתוליו, כך שיש צורך במחקרים נוספים כדי להגיע למסקנות חותכות. כיוון ששמן סיבידי חוסם את קולטני CB1, שמן CBD עשוי לעזור להגיע למשקל היעד על ידי שליטה בתיאבון. 

בנוסף, CBD עוזר לשנות את סוגי השומן בגוף. אנחנו כבר יודעים שגוף האדם מורכב משומנים רעים ושומנים טובים. השומן הטוב נותן לעור מראה מוצק, והשומן הרע יוצר בידוד לגוף ומאחסן את כל המזון המהיר והלא בריא שאנחנו צורכים לעיתים קרובות מדי. שמן CBD יכול לסייע לשרוף את השומן הרע ובכך לעזור להפחית במשקל ולהתקדם לעבר היעד. 

אחד הדברים הידועים בתחום התזונה והכושר, הוא שהגוף שורף שומנים ובונה שריר במהלך השינה. זה הזמן של הגוף לתקן את כל מה שדורש תיקון, ובבוקר משקלנו בדרך כלל נמוך יותר ממשקל הלילה. כדי להגיע לתוצאות האלה אנחנו צריכים שינה עמוקה ואיכותית, רצופה ולאורך שבע עד תשע שעות. רובנו לא מגיעים לכמות השעות הזאת וגם מתעוררים בלילה, ואת הבעיות האלה ניתן לפתור באמצעות שימוש בשמן CBD. השמן מתקשר עם הקולטנים של המוח ויכול להפחית מתח, לחץ, חרדה, ודיכאון. באופן הזה שמן סיבידי מקל על ההירדמות, מסייע לשינה איכותית וארוכה יותר, וכל זאת מבלי לפגוע בערנות של הבוקר. אמנם שמן CBD לא משפיע על המשקל באופן ישיר, אך שימוש קבוע ולאורך זמן יכול לשלוט במשקל בדרכים עקיפות. 

ומה בנוגע לשמירה על כושר גופני?

אימוני ספורט אינם רעיון טוב לאחר צריכת קנאביס עם כמות THC גבוהה, אך מה בנוגע לשמירה על הכושר בזמן שימוש בשמן CBD? במקרה הזה המצב שונה לחלוטין והוא בהחלט יכול לעזור להשיג את המטרות ביעילות. 

צריכת שמן CBD לפני אימון עשויה להרפות את כלי הדם ולשפר את אספקת הדם לשרירים. ומכיוון שהשרירים נהנים מזרימה מוגברת של חמצן במהלך האימון, אפשר להישאר פעילים לזמן ארוך יותר מבלי לחוש בעייפות. אחרי אימון השרירים עלולים לכאוב ולהרגיש נוקשים. התכונות האנטי דלקתיות של שמן CBD וסגולותיו כמשכך כאבים טבעי עשויות לעזור בהקלה על הכאבים, תוך הרגעת התכווצויות באזור הפגוע.

וגם כאן נזכיר פעם נוספת את נושא השינה, זה הזמן שבו הגוף בונה את עצמו מחדש ושנת הלילה היא חלק הכרחי וחשוב בריפוי העצמי של הגוף שלנו. שמן CBD מעניק שנת לילה רציפה ואיכותית וכך ההתאוששות מפעילות מאומצת כמו אימון צפויה להיות מהירה יותר וקלה יותר.

מדוע מומלץ לצרוך שמן CBD?

הגברת חילוף חומרים: מחקרים על חולדות מראים כי שימוש ב-CBD סייע להפחית את צריכת המזון שלהן. מחקרים אחרים מראים שסיבידי יכול לסייע בירידה במשקל על ידי תקשורת עם קולטני CB1 ו- CB2 במוח.

הפחתת דלקות: כפי שכבר הזכרנו, CBD שופע בתכונות אנטי-דלקתיות. דלקת בגוף יכולה להשפיע על המשקל שלך במספר דרכים. ראשית, דלקת עלולה לגרום לבעיות בעיכול. מכיוון ש-CBD יעיל ביותר נגד בעיות דלקתיות, הוא עשוי להיות יעיל גם במאבק בבעיות דלקת במעיים. באופן הזה שמן CBD עשוי לסייע בשיפור תהליך העיכול, ולמנוע תגובה דלקתית לאחר אכילת מזונות מסוימים.

הפיכת שומן רע לשומן טוב: בגוף שלנו שני סוגי שומנים, לבן וחום. השומן הלבן הוא השולט, והוא אחראי לאחסון אנרגיה ואספקתה. זהו גם סוג השומן המזוהה ביותר עם מחלות כרוניות כמו סוכרת ומחלות לב כשיש יותר מדי ממנו. השומן החוּם אחראי ליצירת חוֹם על ידי שריפת קלוריות. לאנשים במשקל תקין יש יותר שומן חום לעומת אנשים הסובלים מעודף משקל. מחקר במבחנה מצא כי CBD הוביל להשחמה בתאי השומן הלבנים. את השומן הרע אפשר להפוך לטוב על ידי פעילות גופנית, שינה טובה, וחשיפה לטמפרטורות קרירות. עם זאת, יש צורך במחקר על בני אדם כדי לאשר את התוצאות האלה. 

השורה התחתונה: שמן CBD גורם לרעב?

שמן CBD לא גורם לתחושת רעב שמובילה להתקפי זלילה ואכילה. הוא כן מעורר תיאבון בקרב אנשים עם מחלות מסוימות שמשתמשים בשמן כדי להגביר את התיאבון. ברוב המקרים השמן מסייע במניעת אכילת יתר ובהפיכת שומן לבן (רע) לשומן חום (טוב). השמן יכול גם להגביר את שגרת האימונים על ידי אימונים ארוכים יותר מבלי להתעייף עם התאוששות מהירה יותר. 

לשמן CBD באיכות פרמיום שפע של יתרונות בריאותיים שאפשר ליהנות מהם מבלי לחוות את המנצ’יז שמלווה לצריכת קנאביס עשיר ב-THC. ההשפעות העקיפות כמו ויסות מתח וחרדה, והפחתת לחץ, עשויים דווקא לתרום לירידה במשקל.