כאבים בלסת וחרדה: איך נפטרים מהכאב הבלתי נסבל

כאבים בלסת נובעים מהפרעות במפרק הלסת, בעיות שיניים, ואפילו מתח נפשי, חרדה וסטרס. הכאב מקשה על דיבור, אכילה, שתייה, ואפילו שינה. איך אפשר להקל על הכאב? שמן CBD קנאביס עושה את העבודה

אין כאב שקל להתמודד איתו, אבל כאבים בלסת הם קשים במיוחד כיוון שהם משפיעים על היכולת שלנו לתפקד בכל מיני תחומים בחיים. כאבים בלסת מקשים על שינה איכותית, על דיבור, שלא לדבר על אכילה ושתייה, ובזמן הכאב קשה לנו להתרכז בכל דבר אחר – אנחנו ממש חושבים כל הזמן אך ורק על הכאב. לרוב מדובר בכאבים חזקים שגם משככי כאבים עוזרים רק בצורה מוגבלת. הסיבות לכאבים בלסת הן מגוונות, החל מכאבים בשיניים כולל פצעים בפה או אפטות, דרך דלקות אוזניים, ועד דלקת בסינוסים. משום שמקורות הכאב כל כך שונים ומגוונים, ברגע שמפתח כאב בלסת, חשוב לבצע בירור מהיר כדי לדעת מאיזה כיוון לתקוף את הכאב. 

כאבים בלסת יכולים להיות מלווים ברעשי חריקה בעת השימוש בלסת, צלצולים באוזניים, כאבים שמחמירים בזמן התזוזות של הלסת, כאבי ראש, חום, כאבי שיניים, נפיחות, הגבלת פתיחה וסגירה של הלסת. כיוון שכאבים בלסת עלולים לגרום לכאבים נוספים, גם כאבים אחרים יכולים לגרום לכאבים בלסת משום שהמערכות הללו מחוברות זו לזו. 

גורמים לכאבים בלסת

כאבים בלסת על רקע של כאבים בשיניים יכולים להגיע ממקור זיהומי, כמו למשל חור בשן או טראומה בשיניים. כשהכאב הוא חד וקצר ומופיע לאחר צריכת מזונות או משקאות קרים או חמים במיוחד, לרוב הסיבה היא חור בשן שיכול להתפתח לריקבון שחודר עד לעצב השן. כשהכאב עמום וממושך יותר, ניכר שהזיהום הגיע לעצב השן, או שמדובר בדלקת בעצב, וככל הנראה יהיה צורך בטיפול שורש כדי לטפל בבעיה. 

חריקת שיניים היא אחת הסיבות הנפוצות לכאבים טמפורומנדיבולריים, או כאבים במפרקי ובשרירי הלסת. לעתים קרובות מקושרת חריקת שיניים עם מצבי חרדה ומתח, שגורמים להידוק לסתות ולחריקת שיניים מתוך שינה. חריקת שיניים יוצרת עומס על מפרקי הלסת כתוצאה משימוש יתר ומביאה לשחיקה במפרקים. השחיקה גורמת לכאב באזור הפה והלסת, במיוחד בעת דיבור ואכילה. סיבות נוספות לכאבים טמפורומנדיבולריים יכולות להיות טראומה או חבלה באזור הפנים, שינויים ברמות האסטרוגן בגוף ומכאן שהכאבים הללו נפוצים יותר אצל נשים, מצב של תסמונת מפרק הלסת שעלולים להתפתח לכאבים כרוניים, ותזוזה של דיסק הלסת קדימה. 

הקשר בין כאבים בלסת וחרדה

כאבים בלסת הוא אחד התסמינים של חרדה שלא הרבה יודעים עליו, במיוחד כאלה שחווים חרדה בפעם הראשונה. חשוב להיות מודעים לכך שזה יכול לקרות כדי למנוע לופ בלתי נגמר של חרדה. כאבים בלתי מוסברים בגוף עלולים לגרום ליותר מתח ולהגביר את החרדה, כך שנוצרים עוד תסמינים גופניים לא מוסברים וכן הלאה. לכן חשוב להתייעץ עם רופא כדי לשלול מקורות אחרים לכאב. חרדה ומתח יכולים לגרום לכאבים בלסת בשתי דרכים עיקריות: נטייה לנעילת לסתות ומתח בפנים. בנוסף, חרדה יכולה לגרום לכאבים בלסת להרגיש בדרגת חומרה רבה יותר. דרך נוספת שבה חרדה קשורה לכאבים בלסת היא חרדה דנטלית, שמי שחווה אותה, מתקשה לשמור על היגיינת פה תקינה. הדבר יכול להביא לדלקות בחלל הפה ולזיהומים, שיכולים לגרום לכאבים חמורים בלסת. 

אחת הדרכים להתמודד עם כאבים בלסת הנובעים מחרדה היא שימוש בסד לילה. במהלך השינה, היעדר המודעות מקשה עלינו לרסן חריקת שיניים וסד הלילה מונע חריקה ומוריד את הסיכוי לשחיקה של השיניים והלסת. לזמן שבו אנחנו ערים, מומלץ לתרגל מיינדפולנס, למידה של דפוסי החרדה שלנו והיכולת לשלוט בצורה טובה יותר בתחושות שלנו כתוצאה מחרדה. זאת בעצם דרך לאמן את הגוף להפסיק לנעול לסתות כתוצאה מחרדה. הדרך העמוקה ביותר לטפל בכאבי לסת הנובעים מחרדה היא כמובן לטפל בחרדה עצמה.

טיפול טבעי לכאבים בלסת וחרדה 

יש לא מעט כדורים ותרופות בדרגות יעילות משתנה לטיפול בחרדה, אך חלקן גורמים להחמרת תזוזת הלסת. אם אתם נוטלים כדורים נגד חרדה ושמים לב לשחיקת שיניים מרובה, דברו עם הרופא המטפל בכם. דרכים אחרות לטיפול בחרדה כוללות טיפול קוגניטיבי-התנהגותי (CBT), טיפול תרופתי אצל פסיכיאטר, טיפול בצמחי מרפא או שימוש בשמן CBD. שמן CBD קנאביס יכול לסייע בשיכוך כאבים גם במקרה שהם נובעים נטו מחרדה, וגם במקרה של חרדה דנטלית. יש לו איכויות אנטי דלקתיות ולכן במקרה של דלקת שנובעת מחרדה דנטלית, הוא יכול לעזור להפחית את הדלקת ולהאיץ את תהליך ההחלמה. היכולת של שמן CBD להרגיע מטופלים עוזרת להם לקבל טיפול דנטלי שיעצור את ההחמרה במצב השיניים והפה שלהם, מה שיסייע עם התמודדות עם החרדה בעתיד. 
במקרים של כאבים בלסת שלא בהכרח נובעים מחרדה, מחקר מ-2019 מצא שאנשים הסובלים מתפקוד לקוי של מפרק הלסת יכולים להרגיש שיפור במצבם לאחר שימוש במוצרי CBD. באופן כללי, ל-CBD יש אפקט של הקלה על כאבים, וכאבי לסת כלולים בזה. עדיין יש צורך במחקר נוסף בנושא הנקודתי של כאבים בלסת, אבל ממש כרגע מתבצע ניסוי קליני שבודק אם CBD שנלקח דרך הפה יכול לעזור בתפקוד הלסת ובהקלה על כאבים בלסת. ועדיין, בהתבסס על מחקרים קודמים בתחום השפעת CBD בהתמודדות עם כאב במצבים רפואיים כמו כאבים כתוצאה מסרטן, כאבים נוירופתיים ופיברומיאלגיה, החוקרים קובעים כי CBD יעיל בהקלה על כאבים ובהתמודדות עימם באופן כללי, מבלי לעורר תופעות לוואי.