סאטיבה: זני קנאביס מעוררים, ממריצים ואנרגטיים

קנאביס סאטיבה הוא זן קנאביס שהשפעותיו ממריצות יותר, מרוממות ואנרגטיות בהשוואה לאינדיקה שמספק רגיעה. הכרת ההבדלים בין שני הזנים והבנת היתרונות של כל אחד מהם חשובה עבור כל צרכן קנאביס ובמיוחד לזקוקים לקנאביס רפואי

במשך כמה עשורים אנשים לא ממש הבחינו בין סוגים שונים של קנאביס והשתמשו בפשטות במילה ״גראס״ כשם כולל כמעט לכל סוג קנאביס. ההתקדמות הכלל-עולמית בלגליזציה של קנאביס לצד מדיקליזציה, כלומר הפיכת הצמח ללגיטימי במקומות רבים, כולל בישראל, לשימושים רפואיים הצריכה מחקרים שיבחינו בין ההשפעות השונות של זני קנאביס על מנת להתאים את הזן הנכון למחלה שבה רוצים לטפל. לכן חשוב להבחין בין זני סאטיבה לאינדיקה, להבין מה הם היתרונות של כל אחד מהם, לאילו מצבים סאטיבה עוזרת, ומה המשמעות של זן היברידי. 

אם אתם חדשים בעולם הקנאביס המאמר הזה בדיוק עבורכם, וגם אם אתם כבר ותיקים ויודעים בדיוק מה זה סאטיבה ומה ההבדלים בינה לבין אינדיקה – תישארו גם, מי יודע, אולי תלמדו משהו אחד חדש. 

מה זה סאטיבה?

לזני הקנאביס השונים ניתנו שמות רבים ומגוונים, סאוור דיזל, גורילה גלו, ומונרוק הם רק חלק זעיר מהם. ככל שעוברות השנים המגדלים משביחים עוד ועוד זנים כדי להצליח להבחין ולמקד את הזנים השונים כלפי ההשפעות הנדרשות. משום שאף אחד מאיתנו לא יכול להתחיל לסווג קנאביס לפי מאות ואף אלפי זנים, החלוקה שהתקבעה היא לשני סוגים של קנאביס – סאטיבה ואינדיקה. רוב צרכני הקנאביס שישמעו את המונח סאטיבה יחשבו על חוויה ממריצה ומרוממת. 

החלוקה זו לא נעשית רק על ידי משווקים וצרכנים ובישראל היא ממש מעוגנת באופן רשמי, בחוזר משנה למנכ”ל משרד הבריאות IMC-GCP קנביס לשימוש רפואי – חוברת מידע ומדריך רפואי, או בקצרה – הספר הירוק. 

הסאטיבה הוא מין הקנאביס הנפוץ ביותר בשימוש בעולם כיום. הוא גבוה יותר וצר בהשוואה לאינדיקה ואצבעות העלים דקות וארוכות. צמחי סאטיבה מגיעים במקור מאזור קו המשווה, ממדינות כמו קולומביה, מקסיקו, תאילנד, ודרום מזרח אסיה. סאטיבה מתאפיין באחוזים גבוהים של THC לעומת אינדיקה שעשיר יותר ב-CBD, אך אלו הן ההגדרות המקוריות שלא תמיד תואמות למצב שקיים היום לאחר אין-ספור הכלאות שנעשו לצורך השבחת התכונות של הצמח. לסיכום החלק הזה, כשמשתמשים במונח ״סאטיבה״ הכוונה היא למוצר קנאביס שמתאפיין בהמרצה ואנרגטיות, תחושת קלילות, משפר את מצב הרוח ומגביר את יכולת היצירתיות והריכוז. 

ההיסטוריה של הסאטיבה

המילה סאטיבה מגיעה מהתואר הבוטני הלטיני סאטיבום, שמשמעותו ״מעובד״. התיעוד הראשון לשימוש במושג הזה לתיאור קנאביס מגיע ממומחה הצמחים האנגלי וויליאם טרנר ב-1548 שתיאר כך את הקנאביס המתורבת. נקפוץ קצת יותר מ-200 שנה קדימה, ל-1753, אז הבוטנאי השוודי קרל לינאוס ייחס את השם קנאביס סאטיבה למה שנחשב כמין היחיד של קנאביס. עוד קפיצה קטנה, הפעם רק 32 שנים מאוחר יותר, הביולוג הצרפתי ז’אן-בטיסט למארק זיהה את הקנאביס אינדיקה כמין נפרד ממין קנאביס סאטיבה, במה שחיזק את הבסיס לטקסונומיית הסאטיבה לעומת אינדיקה שרווחת כיום.

המעבר מההגדרות למה זה סאטיבה ומה זה אינדיקה של שני הבוטנאים מהמאה ה-18 להגדרה הנוכחית שלנו לסאטיבה ואינדיקה הגיע ב-1974. באותה השנה הביולוג האמריקאי ריצ’רד אוונס שולטס החיל את המונח קנאביס אינדיקה על צמחי קנאביס באפגניסטן. לסיווג של שולטס הייתה בסופו של דבר השפעה עצומה על התפתחות ההגדרה המודרנית שלנו, והוא קושר את מגוון האינדיקה למקור גיאוגרפי מובהק. מאוחר יותר לורן סי אנדרסון יקבע צמחים אפגנים כקנאביס אינדיקה וצמחים הודים כקנאביס סאטיבה. 

כיום, התווית סאטיבה נשמרת לצמחים עם פרופיל פיזי משותף. רוב המדינות, גם ישראל בתוכן, מכירות רק במין אחד – קנאביס סאטיבה, ומתקיים ויכוח גדול אם אינדיקה היא תת-מין. בינתיים, השוק עצמו עדיין מזהה שני זנים, סאטיבה ואינדיקה, אך ההגדרה הרשמית בספר הירוק הישראלי מדברת על מין יחיד שנקרא קנאביס L סאטיבה והוא כולל בתוכו שלושה תתי מינים – סאטיבה קנאביס, אינדיקה קנאביס, ורודראליס קנאביס. 

מהן ההשפעות של סאטיבה?

הטקסונומיה של סאטיבה או אינדיקה יעילה עבור מגדלי קנאביס אך היא לא מסייעת לצרכנים ולצרכניות לחזות מה תהיה ההשפעה של צמח קנאביס נתון. ההתערבות האנושית בניסיון לייצר זנים ממוקדים ומושבחים שינתה באופן דרמטי את ההרכב הכימי של כל צמח קנאביס. ההגדרות של לינאוס ולמארק תאמו את המאפיינים הפיזיים של סאטיבה ואינדיקה כפי שגדלו בתקופתם, אך כיום המראה של הצמח לא אומר דבר על סוג ההשפעה שהוא מייצר. 

האם סאטיבה נחשבת ל-Upper?

בקרב קהילת צרכני הקנאביס, צמח קנאביס סאטיבה מאופיין לעתים קרובות כבעל השפעות מרוממות שמייצרות שיכרון, ״היי״, אופוריה, בעוד שאינדיקות נחשבות כמרגיעות. ד”ר איתן רוסו, חוקר פסיכו-פרמקולוגיה ונוירולוג מוסמך שנמצא בחזית המחקרים על השפעתם של קנבינואידים, הסביר בריאיון שפורסם בכתב העת “קנאביס וקנבינואידים”, כי “ההבחנה סאטיבה-אינדיקה כפי שמשתמשים בדרך כלל היא שטות מוחלטת ותרגיל לחוסר התוחלת”. 

למעשה, ההשפעות של קנאביס מבוססות על הפרופילים הכימיים הייחודיים של כל זן, ולא על שושלת גנטית לפי ההגדרות המסורתיות. לדוגמה, זן גזע עם שושלת אינדיקה שגדל בסביבה חדשה עשוי לייצר פרופיל כימי ייחודי שיגרום להשפעות מרוממות רוח, למרות שכאינדיקה הוא לא ״אמור״ לייצר כזה. 

זה לא מסתיים כאן, השפעות קנאביס קשורות יותר להרכב המערכת האנדוקנבינואידית האישית של הצרכן מאשר לשושלת הגנטי של הצמח. כלומר אם תצרכו סאטיבה כמה חברים ביחד, כל אחד מכם עשוי לחוות את ההשפעות באופן שונה על סמך האופן שבו המערכת האנדוקנבינואידית שלכם מקיימת אינטראקציה עם פרופיל נתון של קנבינואידים. אחד מכם יספר על השפעות מרוממות רוח מהצמח ממש לפי הספר, ואחר יספר שהוא דווקא חווה רוגע והרפיה מאותו הצמח בדיוק, לכאורה השפעה שלא אמורה להיות לסאטיבה. 

אם תלכו היום לבית המרקחת שמקבל מרשמים לקנאביס רפואי, סביר להניח שיהיו מוצרים שנושאים את הכותרות סאטיבה, אינדיקה או היברידי. הוספת ההיברידי, כלומר מוצר כלאיים, ללקסיקון הקנאביס, היא סימן לכך ששיווק הקנאביס מדביק את המציאות. כל הזנים שיש היום הם היברידיים מבחינה טכנית, גם אם יש בהם זן אחד דומיננטי יותר באופן משמעותי. 

תעודת זהות סאטיבה

מקור: קנאביס סאטיבה גדל בעיקר באקלים חם ויבש עם ימי שמש ארוכים. אלה כוללים את אפריקה, מרכז אמריקה, דרום-מזרח אסיה וחלקים ממערב אסיה.

תיאור הצמח: צמחי סאטיבה גבוהים ודקים עם עלים דמויי אצבעות. הצמחים יכולים לגדול לגובה של יותר מ-3.5 מטרים ולוקח להם יותר זמן להתבגר בהשוואה לסוגים אחרים של קנאביס.

יחס CBD ל-THC טיפוסי: לסאטיבה יש לרוב מינונים נמוכים יותר של CBD ומינונים גבוהים יותר של THC.

ההשפעות הנפוצות של השימוש: סאטיבה מייצרת לעתים קרובות ״היי״ או אפקט ממריץ ומפחית חרדה. אם אתם משתמשים בזנים דומיננטיים של סאטיבה, אתם עשויים להרגיש יעילים ויצירתיים, לא רגועים או רדומים.

מתי לצרוך: בגלל ההשפעה המעוררת כדאי להשתמש בסאטיבה בשעות היום. 

תעודת זהות קנאביס היברידי

מקור: גידולים בחוות או בחממות שבהן משלבים סאטיבה עם אינדיקה.

תיאור הצמח: המראה של זנים היברידיים תלוי בשילוב עם צמחי האם ובדומיננטיות של סאטיבה/אינדיקה. 

יחס CBD ל-THC טיפוסי: צמחי קנאביס היברידיים רבים מטופחים כדי להעלות את אחוזי ה-THC, אך לכל זן יש יחס ייחודי בין שני הקנבינואידים.

ההשפעות הנפוצות של השימוש: לכל צמח היברידי השפעות שונות שיכולות לנוע מהפחתת חרדות ומתחים ועד הקלה על תסמינים של כימותרפיה והקרנות. 

מתי לצרוך: תלוי אם מדובר באינדיקה דומיננטית או סאטיבה דומיננטית. 

למה צריך לשים לב כשבוחרים קנאביס

כאמור, היום הרוב המוחלט של הצמחים שמגיעים לצרכן הם זנים היברידיים עם דומיננטיות של סאטיבה או אינדיקה. כדי להבין מה יהיו ההשפעות, אל תסתפקו רק במילים סאטיבה/אינדיקה אלא בדקו את הרכב החומרים הפעילים של הצמח הספציפי שאתם קונים. 

דעו מה ההשפעות שאתם מנסים לקבל, זה חשוב במיוחד עבור צרכני קנאביס רפואי. הידע והמיקוד יאפשרו לכם לצמצם את אפשרויות החיפוש מתוך ההיצע הענק. שוחחו עם אנשי מקצוע מתחום הקנאביס על טיפול בנדודי שינה והפחתת חרדה או דווקא הגברת אנרגיה ופרץ יצירתיות. 

הכירו את היכולות שלכם. צרכנים ותיקים יתמודדו באופן שונה מצרכנים חדשים לגמרי. ישנם זני סאטיבה שנחשבים לרמת כניסה עם השפעות מתונות. אל תתחילו ישר עם הכי חזק. ההמלצה הזו היא לכל מוצר בתחום הקנאביס, כך גם בשמן CBD שניתן לרכוש אצלנו. שימו לב שיש לנו שמנים במגוון מינונים, החל ממינון למתחילים לגמרי בכמות של 5% או 10% סיבידי ועד 24% ו-30% CBD שמיועד לצרכנים ותיקים ומנוסים יותר. 

קחו בחשבון את ההיסטוריה הרפואית שלכם. קנאביס הוא אמנם מוצר טבעי, אך ההשפעות שלו יכולות להיות אינטנסיביות. אם יש לכם מצבים רפואיים שכרוכים בנטילת תרופות זמנית או קבועה, בדקו אם עלולות להיות תגובות בין-תרופתיות. אחד היתרונות של מוצרי CBD ללא THC הוא שאין השפעות ממכרות, הם ללא תופעות לוואי שליליות, ומשום שאין השפעות פסיכו-אקטיביות לא ניתן לצרוך מנת יתר. 

בחרו שיטת צריכת קנאביס סאטיבה שעובדת עבורכם, לכל אפשרות יש יתרונות וחסרונות. עישון או אידוי קנאביס משפיעים במהירות גדולה אך עלול להיגרם גירוי בריאות ובדרכי הנשימה. אכילת סוכריות גומי קנאביס או עוגיות לא ישפיעו על דרכי הנשימה, אך ההשפעה תגיע לאט יותר ולזמן ממושך יותר. כך גם עם סוכריות CBD בהשוואה לצריכת שמן – ההשפעה תהיה עוצמתית וארוכה, ובדומה לצמחי סאטיבה מומלץ לצרוך אותן לאורך היום משום שיש להן השפעות מעוררות ומרעננות.