CBD לטיפול בלחץ דם גבוה: כך זה עובד

קנאבידיול הוא חומר פעיל טבעי שעשוי לסייע בהפחתת מתח, חרדה, ואיכות שינה ירודה, שהם חלק מהגורמים ללחץ דם גבוה. בדקנו מה אומרים המחקרים, אילו יתרונות יש ל-CBD לעומת תרופות מרשם, אילו מוצרים יכולים לאזן את לחץ הדם, ומהם המצבים הבריאותיים הנוספים שסיבידי מסייע להם

לחץ דם גבוה, או יתר לחץ דם, הוא אחת המחלות הכרוניות השכיחות ביותר. שכיחות המחלה עולה עם הגיל ולכן רובנו מתייחסים אליה כ״מחלה של מבוגרים״ ולא משהו שבני 18 עד 39 עלולים לסבול ממנו. אמנם מעל גיל 60 השכיחות עומדת על 35%, אבל גם מגיל 20 כ-10% מהאוכלוסייה סובלת ממצב זה. לחץ דם גבוה קשור למקרי תחלואה ותמותה כתוצאה משבץ, מחלות כלי דם, ופגיעות כלייתיות ולבביות, כך שעדיף לנקוט בצעדים מניעתיים עוד לפני שמגיעים לגיל מבוגר. 

לפי נתונים של ארגון הבריאות העולמי (WHO), מספר החולים ברחבי העולם יותר מהוכפל ב-45 השנים האחרונות ויותר ממיליארד בני אדם סובלים מהתסמינים. לחץ דם גבוה אחראי לכ-7.5 מיליון מקרי מוות מדי שנה, והוא זכה לכינוי ״הרוצח השקט״. בשנים האחרונות הולכות ומתרבות עדויות בנוגע ליעילותו של שמן CBD לטיפול בלחץ דם גבוה. לחץ דם גבוה עלול להוביל להתקפי לב, גורם המוות השני בשכיחותו בישראל והראשון ברוב מדינות העולם. למרות שהמחקר בתחום עדיין בחיתוליו ויש לערוך מחקרים נוספים בבני אדם, ניסויים ראשונים שבדקו השפעה של שמן CBD על מערכת כלי הדם והלב נראים מעודדים ומבטיחים. 

מה זה לחץ דם גבוה

לחץ דם גבוה נגרם כתוצאה משילוב של גורמי סיכון שונים שניתן לחלק לשתי קבוצות – סיכונים שקשורים לאורח חיים וסיכונים שנגרמים מתנאים אחרים. הקבוצה הראשונה קשורה לאורח החיים המודרני שהביא אותנו לחיי נוחות. אנחנו כבר בקושי הולכים ממקום למקום אלא בעיקר יושבים על הספה, כשאנחנו קמים ממנה זה כדי לבדוק מה חדש וטעים יש לנו במקרר, ואם אין שם שום דבר מעניין מיד נפתח את אפליקציית המשלוחים החביבה עלינו ונזמין משהו. ״ללכת לחברים״ הפך לנסיעה ברכב, פעילות גופנית זה משהו שנתחיל ביום ראשון, הבא, זה שאחרי החגים, לא אלה – הבאים. גם העבודה של רובנו אינה עבודה פיזית מאומצת אלא כזו שנעשית על כיסא מול מחשב והאיבר שאנחנו מניעים הכי הרבה הן האצבעות. 

אורח החיים הזה אולי קל ונוח, אך הוא מוביל לישיבה מרובה, השמנה, תזונה עתירת מלח ושמן צמחי לא בריא, מתח ולחץ ברמה קבועה וגבוהה, ושימוש מופרז באלכוהול ובסיגריות. כל אחד מהגורמים האלה תורם בדרכו שלו ללחץ דם גבוה ולמחלות לב. השמנת יתר מגדילה את המרחק שהדם צריך לעבור, לחץ מכניס את המערכת לכוננות מוגזמת, וכל הגורמים הללו מובילים להתכווצות של כלי הדם. העומס שמופעל על הלב עולה, והעורקים והוורידים נפגעים. 

כל אחד מהגורמים שציינו עלול להוביל לתגובת שרשרת שתגרום לבעיות אחרות. כך למשל לחץ בעבודה שבה אנחנו יושבים כל היום ולא מזיזים את הגוף גורם לנו לאכול חטיפים מלוחים ומתוקים, אלה גורמים לנו להשמין, ההשמנה מורידה את המוטיבציה להתאמן, אנחנו נכנסים למעגל כעס עצמי, ופונים לסיגריות או אלכוהול כדי להתנחם. רוב הזמן לא נרגיש באיזשהו תסמין מעורר חשד, אבל מתישהו אחד הגורמים האלה יהיה בבחינת הקש ששבר את גב הגמל, כשהגמל הוא מערכת כלי הדם שלנו, ויעורר לחץ דם גבוה ואת אחת המחלות שקשורות בו. 

מה אומרים המחקרים

כפי שכבר ציינו, המחקר עדיין בשלב מאוד ראשוני, אך מהמידע שכבר נאסף נצבר מספיק ידע כדי להבין שמוצרים שמכילים CBD יכולים לסייע בהורדת לחץ דם. 

מחקר שנערך בשנת 2020 מצא כי ל-CBD יש השפעות שמרחיבות את כלי הדם בעורקים של בני אדם וחולדות. מחברי המחקר טוענים ש-CBD עשוי לשפר את זרימת הדם של האדם, מכיוון שהוא מרחיב את כלי הדם שלו.

מחברי מחקר משנת 2019 שפורסם בכתב העת Brazilian Journal of Psychiatry הוכיחו כי CBD הפחית את התגובה לגורמים סביבתיים מלחיצים כשהוא ניתן במינון האופטימלי. 

מחקר שנערך בשנת 2017 ופורסם ב-JCI Insight Journal, בדק את ההשפעות של מנת שמן CBD אחת בקרב משתתפים בריאים. מחברי המחקר מצאו כי שמן הסיבידי הוריד את לחץ הדם אצל אנשים שהיו במנוחה ואנשים שהיו עם רמות מתח גבוהות, ולחץ הוא אחד הגורמים ליתר לחץ דם. הסיבה לכך היא שהלב שואב דם מהר יותר והורמוני לחץ מכווצים את כלי הדם. החוקרים ציינו כי ה-CBD השפיע גם על פרמטרים לבביים אך מבלי להשפיע על תפוקת הלב. 

ל-CBD אין תופעות לוואי

בדוח של ארגון הבריאות העולמי (WHO) משנת 2018 צוין כי ה-CBD הוא בעל פרופיל בטיחותי טוב, וכי אין עדויות שהוא קשור לבעיות שקשורות לבריאות הציבור. כמו בכל תרופה או כדור שאתם נוטלים, גם למוצרי CBD עלולות להיות תופעות לוואי חולפות ולא משמעותיות.

אילו מוצרי CBD יכולים לסייע בהפחתת לחץ דם

מוצרי CBD שעשויים להתאים לטיפול ביתר לחץ דם כוללים בעיקר שמן CBD וסוכריות מועשרות בסיבידי. מוצרים שמיוצרים בספקטרום מלא מתמציות צמחי קנאביס ומכילים כמויות של עד 0.3% THC נחשבים למועדפים. ה-THC הוא החומר הפעיל המשמעותי בנוסף ל-CBD בצמח הקנאביס והוא החומר בעל ההשפעות הפסיכו-אקטיביות. לסיבידי עצמו אין השפעות כאלה, לא ניתן להתמסטל ממנו, והוא לא גורם לתחושות שיכרון ואופוריה. מוצרי CBD עם פחות מ-0.3% THC אינם בעלי השפעות פסיכו-אקטיביות ומאפשרות ניצול מיטבי של סגולותיו של צמח הקנאביס. 

שמן CBD: לשמן סיבידי איכויות גבוהות והוא משפיע לטובה על כל הגוף. השמן משפיע על תסמינים רבים שקשורים ללחץ דם גבוה, ובהם גם חרדה, לחץ, טיפול בהפרעות שינה, והרחבת כלי הדם. השמן מגיע במינונים שונים שמאפשרים לכל אחד ואחת למצוא את הכמות הנכונה עבורם מבלי לבזבז טיפות. את השמן ניתן לצרוך מתחת ללשון לספיגה מהירה ונוחה, כל שעליכם לעשות זה לטפטף את הכמות הדרושה על כפית ולהניח לדקה מתחת ללשון. אם אתם חדשים בעולם ה-CBD התחילו עם טיפה אחת או שתיים של שמן בריכוז 5% או 10%, והעלו במינון ככל שיש בכך צורך ל-4 עד 8 טיפות. אם למשל התחלתם עם שמן 5% והגעתם לארבע טיפות, ברכישה הבאה תוכלו לעבור לשמן 10% עם שתי טיפות. 

סוכריות CBD: בניגוד לשמן CBD שנספג מהר, לסוכריות השפעה ארוכה יותר ובגלל שהן נספגות דרך מערכת העיכול החוויה שונה ועוצמתית. הסוכריות בטוחות לשימוש גם מספר פעמים ביום, והן מעניקות תחושות כמו שמחת חיים, שלווה, רוגע, והתרוממות רוח, וכל אלה מפחיתים לחצים שגורמים ליתר לחץ דם. 

איך לוודא שהמוצרים איכותיים ובטוחים

עדיין אין רגולציה על CBD והשוק רק הולך ומתפתח. לצד היתרונות הרבים שבצריכתו, יש לא מעט מוצרים זולים, לא איכותיים, מהולים בשמן ירוד, שמכילים חומרי הדברה. כדי להוריד את הסיכוי שהמוצרים האלה שיגיעו אליכם הביתה, יש כמה כללים אצבע שכדאי לעמוד בהם. 

קודם כל תמיד כדאי לקרוא את תווית המוצר. כמויות ה-CBD וה-THC צריכות להופיע בצורה ברורה. שימו לב שאתם קונים מוצרי CBD ולא המפ, שכן שמן זרעי המפ מופק מזרעי הקנאביס והוא כמעט לא מכיל CBD כלל. מומלץ לחפש דוח מעבדה שמפרט את תכולת המוצר, כך תוכלו להיות בטוחים בכך שהנתונים על התווית נכונים. מוצרים שמכילים רכיבים טבעיים, אורגניים, ושיוצרו בארצות הברית הם הבחירה הנכונה.